Fit sein macht Laune! Wir bieten Kurse für alle, die Spaß an motivierender Musik und Bewegung haben.
Unser aktueller Kursplan | |
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Wirbelsäulengymnastik ein spezielles Training zur Kräftigung, Mobilisierung und Stabilisierung besonders der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Beugt Kreuz-schmerzen und Nervenverspannungen vor. |
Bauch Beine Po strafft die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Ist für jeden geeignet, da diesem Training leicht zu folgen ist. |
Zumba Spaß und Ausdauer pur ! Aerobic zu lateinamerikanischen Rhythmen. |
Mental Balance Beinhaltet einen sanften Mix aus Koordinationstraining, Gleichgewichtsschulung, sowie Übungen aus der Pilates-, Yoga- und Chirogymnastischen Praxis. |
Yoga Die sanfte Form, Körper und Geist zu stärken, ohne den Fokus auf Leistung und Äußerlichkeiten zu legen. |
Zumba STRONG Hoch Intensives Tempo Trainingfür Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. |
Minitrampolin Gelenkschonend, frei von Choreographie, vertreibt das abwechslungsreiche und spaßintensive Workout Fettpölsterchen und schlechte Laune. |
Indoor Cycle ist DAS Herz-Kreislauftraining auf dem Rad. Kraft und Ausdauer werden gepaart mit rhythmischer Musik. Fettpölsterchen werden verbrannt, Gelenke und Sehnen hingegen geschont. |
Pilates „Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied, nach zwanzig sehen Sie den Unterschied, nach dreißig Stunden haben Sie einen neuen Körper“ – J. Pilates |
Functional Flow Einfache und klare Bewegungsmuster werden durch Kraft, Mobilität und Balance fließend miteinander verbunden |
Bodystyling Ist ein effektives Ganzkörperworkout mit viel Spaß für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen |
Jumping Fitness Gute Laune und straffe Beine garantiert .Es ist super anstrengend, aber das Gefühl danach besser als ein Stück Schokolade gegessen zu haben. |
Power Zirkel ist schweißtreibend, dynamisch und sehr effektiv. Ein Mix aus Ausdauer und gezieltem Langhanteltraining, begleitet von mitreißender Musik |
Leicht – Mittel – Schwer
Michael Slawe
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