Kurse

Fit sein macht Laune! Wir bieten Kurse für alle, die Spaß an motivierender Musik und Bewegung haben.

Unser aktueller Kursplan
Wirbelsäulengymnastik ein spezielles Training zur Kräftigung, Mobilisierung und Stabilisierung besonders der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Beugt Kreuz-schmerzen und Nervenverspannungen vor.	Bauch Beine Po strafft die Problemzonen Bauch, Beine und Po. Ist für jeden geeignet, da diesem Training leicht zu folgen ist.
Zumba Spaß und Ausdauer pur ! Aerobic zu lateinamerikanischen Rhythmen.	Mental Balance Beinhaltet einen sanften Mix aus Koordinationstraining, Gleichgewichtsschulung, sowie Übungen aus der Pilates-, Yoga- und Chirogymnastischen Praxis.
Yoga Die sanfte Form, Körper und Geist zu stärken, ohne den Fokus auf Leistung und Äußerlichkeiten zu legen.	Zumba STRONG Hoch Intensives Tempo Trainingfür Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Minitrampolin Gelenkschonend, frei von Choreographie, vertreibt das abwechslungsreiche und spaßintensive Workout Fettpölsterchen und schlechte Laune.	Indoor Cycle ist DAS Herz-Kreislauftraining auf dem Rad. Kraft und Ausdauer werden gepaart mit rhythmischer Musik. Fettpölsterchen werden verbrannt, Gelenke und Sehnen hingegen geschont.
Pilates „Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied, nach zwanzig sehen Sie den Unterschied, nach dreißig Stunden haben Sie einen neuen Körper“ – J. Pilates	Functional Flow Einfache und klare Bewegungsmuster werden durch Kraft, Mobilität und Balance fließend miteinander verbunden
Bodystyling Ist ein effektives Ganzkörperworkout mit viel Spaß für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen	Jumping Fitness Gute Laune und straffe Beine garantiert .Es ist super anstrengend, aber das Gefühl danach besser als ein Stück Schokolade gegessen zu haben.
Power Zirkel ist schweißtreibend, dynamisch und sehr effektiv. Ein Mix aus Ausdauer und gezieltem Langhanteltraining, begleitet von mitreißender Musik